美容大咖推薦:秋冬必备的護膚食材!

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跟着氣温的逐步降低，秋冬日節的肌膚照顾護士需求也愈来愈高。咱們必要更多的養分和津润来抵抗情况對肌膚的陵犯。在這個季候里，選擇得當的護膚食材成為護膚的一個首要方面。在美容界，美容大咖們常常舉薦的護膚食材是甚麼呢？本文总结了秋冬必备的護膚食材，為您供给護膚方案。

1. 燕麦

燕治療雞眼,麦是一種含有丰硕維生素B一、B二、E、卵白質和多種微量元素的素顏霜,食品。燕麦除對身體康健有利，它仍是一種護膚神器。它可以增长皮膚细胞活氣，帮忙肌膚抵抗外界的危险，同時還可以或许保湿津润肌膚。

護膚方案：将燕麦煮熟後参加牛奶或蜂蜜，做成燕麦粥或面膜敷在脸上。

2. 芝麻

芝麻中含有丰硕的維生素E、B群、锌、铁等養分元素，這些養分元素可以促成肌膚细胞活氣，有助于連结肌膚的弹性。同時芝麻還富含亚油酸和亚麻酸，這些脂肪酸有很成人網站,好的抗氧化感化，可以避免皮膚朽迈。
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護膚方案：将芝麻磨成粉末状，参加蜂蜜或酸奶，做成面膜涂在脸上，每周2-3次。

3. 柚子

柚子是富含維生素C的食品之一，它可以或许帮忙肌膚抵當紫外線辐射，促成胶原卵白的天生，使肌膚加倍紧致。并且柚子還含有多種自然植物活性成份，對皮膚保湿也很是有用。

護膚方案：将柚子汁涂抹在脸上，輕輕推拿後用温水洗去，每周2-3次。

4. 橄榄油

橄榄油中含有大量的亚油酸、維生素E和多種抗氧化物資，它們可以或许帮忙肌膚連结水份、减缓肌膚干燥，同時還可以或许软化角質层，使得肌膚加倍豁亮、滑腻。

護膚方案：将适當的橄榄油涂在脸上，輕輕推拿後用温水洗去，每周2-3次。

5. 核桃

核桃富含卵白質、脂肪酸和矿物資等養分元素，這些成份有利于肌膚细胞的發展和代谢，有助于减缓肌膚缺水和粗拙的問题。

護膚方案：将核桃磨成粉末状，参加蜂蜜或牛奶，做成面膜涂在脸上，每周2-3次。

在秋冬日節，咱們必要更多的養分和津润来知足肌膚的需求。經由過程食用上述這些護膚食材，咱們不但可以摄取丰硕的養分物資，還可以或许帮忙肌膚抵抗外界身分的陵犯，使肌膚加倍康健、亮丽。